Taller Mindfulning

Taller mindfulning

• La ansiedad
• Depresión
• Rabia
• Culpa
• Vergüenza
• Frustración principalmente
• Y a través de otras tantas emociones que se derivan de estas, tales como el miedo, la ira, los celos, angustias, etc…

El proceso de transformación, se produce mediante la atención consciente al dolor, buscando su comprensión y aceptación y cambiando nuestra actitud ante el mismo, lo que nos transformará en personas más auténticas y humanas. 

¿Qué se aprende en nuestro taller mindfulning?

Además, en este taller de Mindfulning, aprenderemos a tomar conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente.De esta manera podemos aprender a resolver:

• Nuestros problemas internos de ansiedad y angustia.
• Cómo tomar decisiones críticas.

Este proceso, es fundamental en un tratamiento en el que se trabaja con adictos a cualquier tipo de sustancias, ya sea el alcohol, la cocaína, todo tipo de pastillas o thc. También las adicciones comportamentales como la ludopatía o los trastornos alimenticios. 

Conclusiones

Cada vez son más los centros de desintoxicación que utilizan estas técnicas de Mindfulness y desarrollo personal para tratar las conductas adictivas, Síndrome como centro a la vanguardia de los tratamientos especializados no podía no utilizar estos tratamientos, también da cursos de formación dentro de su departamento de Síndrome-Formación.